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重慶保姆ag8亞游集團淺談坐月子的科學保健知識有哪些?
作者:重慶家政公司樂呵 來源:重慶家政公司ag8亞游集團 時間:2018-08-27

  重慶保姆ag8亞游集團淺談坐月子的科學保健知識有哪些?
   1.保證吃好、休息好

    由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩后的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之后,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

   2.盡早下床活動

    一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動,這不僅有利于產后體力恢復、增加食欲,也有助于子宮收縮,促進惡露的排出及子宮復原,但應注意不要受涼并避免冷風直吹。家喜保潔提醒主要目的是活動身體,不應產生疲勞感,更不可干較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。

   3.特別注意個人衛生

    “月子”里產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部,同時勤換會陰墊并保持會陰部清潔和干燥。

   4.盡早哺乳

    分娩后乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂養有個良好的開端,還要促進子宮收縮、復原。哺乳前后,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生,防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。

   5.合理安排性生活

    惡露未干凈或產后42天以內,由于子宮內的創面尚未完全修復,所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令”,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

   6.按時產生檢查

    產生42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫院作一次產后檢查,以了解身體的恢復狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫生的指導。

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